吃什么补精养肾没副作用（吃什么补精子质量）

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1、男性因为各种原因精子质量差，导致不育。

2、按照中医的观点，其病因在于先天因素，如感外邪、饮食不当、劳累过度、宅内过劳、毒邪入侵、外伤等。

3、主要病变位于肾、肝、脾，病机主要为肾精亏损、气血两虚、湿热下注、气滞血瘀。

4、治肾精，益气养血，清热利湿，化痰为基本职责。

5、在常用的中医治疗中，根据不同的证候，常用以下药物，如生精玉麟丹、滋阴江火汤、八珍汤及五子衍宗丸、金匮肾气丸、龙胆泻肝汤、少腹逐瘀汤等。

6、单方中有生精汤、逐瘀汤、白质地黄汤，有针对精液不液化的食疗，如虫草麻雀药膳、肉苁蓉粥、桂圆红枣粥、大葱炖猪蹄、红豆粥、桃仁粥等。

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